#健康【自我照顧】給助人工作者、家庭照顧者的正念舒壓 | 施昱廷職能治療師 by 家天使
Update: 2024-09-15
Description
施昱廷職能治療師一直很推崇「正念」,不僅幫助他心智穩定、心情平靜,
他也經常分享給所有的照顧者,希望大家能從中無時無刻的「自我照顧」、「自我關愛」。
✅ 本集重點:
1.正念到底是什麼?
2.受用一生的自我照顧法
3.施昱廷職能治療師的親身分享
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